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怎样防治痤疮?
发布时间:2015-05-29 22:40   点击数:
      痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,俗称“青春痘”、“暗疮”、“粉刺”。主要发生于15到30岁,好发于面部多脂部位,常在颊、鼻前端及两侧、额、下颏等处出现散在栗粒及绿豆大小的隆起皮疹。最初为毛囊口角化过度及栓塞,因皮脂不能排出,在毛囊内滞留而局部隆起,即形成所谓的“粉刺”。粉刺可分为开放性(黑头粉刺)和闭锁性(白头粉刺)两种。前者为角蛋白和类脂质形成的毛囊性脂栓,其表面脂肪酸经空气氧化和外界灰尘混杂而成黑色,挤压后可见有黑头的黄白色脂栓排出;白头粉刺为灰白色小丘疹,不易见到毛囊口,表面无黑点。粉刺周围由于炎症反应及微生物或毛囊虫的作用,可演变为丘疹、脓疱、囊肿及瘢痕,有碍美观。患了痤疮应注意以下几点:
      1、注意卫生。青春痘患者的皮脂分泌旺盛,皮肤油腻,油腻的皮肤更易粘染灰尘和细菌,堵塞毛囊皮脂腺开口,加重青春痘的发病,也易继发细菌感染。因此,青春痘患者应当注意皮肤的清洁卫生,适当用温水洗脸。不提倡过勤洗脸,因过度使用香皂或洗面奶洗脸反而刺激面部油脂分泌增加。同时,不要用粉底霜或油性化妆品来遮盖粉刺。
      2、不要自己用手挤捏痤疮皮损,避免炎症加重,引起瘢痕和色素沉着。
      3、保持睡眠充足,早睡早起,不熬夜。皮肤细胞的新陈代谢在晚上10点至凌晨2点钟的时候最旺盛,睡眠不足对皮肤的健康不利。
      4、忌酒;少吃脂肪和糖类,如肥肉、糖果;少吃或不吃辛辣食物,如辣椒、蒜、大葱等。因为这些食物能刺激皮脂腺,使皮脂分泌增加,促使粉刺形成。
      5、多吃纤维素丰富的蔬菜和水果,防止便秘。因为便秘会使应该排出的毒素滞留在肠内,引起痤疮加重。
      6、不要使用香脂或油性化妆品,不要自行涂药,特别是含有糖皮质激素的外用药。
      7、劳逸结合,消除紧张情绪。精神紧张可引起内分泌紊乱,肾上腺源性雄激素分泌增加,诱发青春痘。因此,青春痘患者应当合理地安排好工作、学习和生活,参加各种文体活动,缓解精神紧张。
      8、积极配合医生的治疗,按时服药、搽药及护肤理疗,以期早日恢复靓丽的肌肤。
(韩春雷)